O SISTEMA SHIVAM YOGA

O Sistema Shivam Yoga foi estruturado pelo Mestre Orientador Arnaldo de Almeida (Shri Babaji Desai) e tem como diretor o indiano Mukesh Kumar Sonee. Seus fundamentos básicos são instituídos a partir das filosofias Samkhya e Tantra e do Yoga Tradicional Indiano, o Yoga Tântrico. Este é um sistema filosófico e comportamental que trabalha o despertar da consciência e o autoconhecimento.
Existe atualmente o curso de formação de instrutores de Shivam Yoga ministrado pelo Mestre Arnaldo de Almeida na cidade de Ouro Preto, onde é sediado o Shivam Yoga Ashram (ou Escola do Yoga de Shiva). Vários núcleos de Shivam Yoga estão espalhados pelo Brasil e trabalham com os mesmos métodos, da mesma forma e são todos filiados à ASSY (Associação do Sistema Shivam Yoga). Outros cursos são oferecidos também pelo Shivam Yoga Ashram como o curso de massoterapia indiana, cursos de culinária indiana e vegetariana (pelo indiano Mukesh Kumar Sonee) e também cursos de especialização.
O Núcleo Mahadevi de Shivam Yoga vem somar-se a esta Egrégora, sediado na cidade de Mariana-MG. Neste núcleo serão ministradas aulas de Shivam Yoga e sessões de Massoterapia Indiana (Massagem Ayurvêdica). Além disso, ofereceremos reuniões extras de estudos e vivências que abordem os assuntos relacionados à cultura tradicional indiana e ao Shivam Yoga, como: anna Shivam Yoga (yoga da alimentação), meditação, mantras, estudo dos chakras, da medicina ayurvêdica, dos mudras (gestos de proteção), kryas e bandhas (exercícios de energização e purificação), e também trataremos de assuntos sugeridos pelos praticantes. Estas sessões extras serão abertas ao público, com o objetivo de espalhar este conhecimento para o maior número possível de pessoas e serão divulgadas sempre neste blog.

Mais informações sobre o Sistema Shivam Yoga e sobre o Shivam Yoga Ashram: www.shivamyoga.net

AULAS DE SHIVAM YOGA

AULAS DE SHIVAM YOGA

Durante a aula de Shivam Yoga, trabalhamos os seguintes aspectos:
 Dharana – concentração mental
 Puja – transmissão de energia
 Pranayamas – exercícios de respiração
 Bandhas – exercícios de energização
 Kriyas – exercícios de purificação
 Asanas – exercícios psicofísicos
 Mudras – gestos de proteção e força
 Mantras – vibrações sonoras que atuam fortemente nos campos vibracionais de quem os ouve
 Yoganidra – técnica de relaxamento
 Dhyana – meditação

O praticante de Shivam Yoga percebe vários benefícios no seu corpo físico, energético, emocional, na sua mente e também na sua vida pessoal. Dentre os benefícios provenientes da prática contínua do Shivam Yoga, destacam-se:

 Maior alongamento, flexibilidade e força;
 Aumento da capacidade de concentração;
 Intenso relaxamento do corpo físico, emocional e mental;
 Eliminação de estados depressivos;
 Combate ao stress, fadiga, falta de ânimo e energia;
 Prevenção e combate a dores e doenças;
 Melhoria da auto-estima;
 Trabalha o ser humano como um todo, ou seja, todos os centros de energia (chakras) e busca harmonizar e desenvolver todos os seus corpos sutis (físico, energético, emocional, mental e espiritual);
 Promove o despertar da consciência e o auto-conhecimento, o que traz ao praticante uma necessidade de buscar mais qualidade de vida, melhorando a sua alimentação, seus hábitos diários, tornando-o uma pessoa mais saudável e mais integrada à natureza.

HORÁRIOS DAS AULAS DE SHIVAM YOGA

DE SEGUNDA À QUINTA
HORÁRIOS :: 8:00, 18:00 e 19:00h.Obs.: Cada aula tem aproximadamente 50 minutos de duração.

MASSOTERAPIA INDIANA – MASSAGEM AYURVÊDICA

A sessão de massagem ayurvêdica trabalha com a aromaterapia (uso de óleos essenciais para fins determinados, de acordo com as necessidades de cada pessoa) e diferentes técnicas de massagem, como: digitopressão, percussões, deslizamentos, compressões e vibrações, relaxamento psíquico, dentre outras. Essas técnicas atuam desbloqueando os pontos de energia estagnada e fazem essa energia fluir promovendo uma vitalização de todo o organismo do indivíduo.

O cliente percebe vários benefícios com o uso contínuo das sessões, dentre eles:

 Promoção de intenso relaxamento físico (da musculatura, nervos e tendões) e psíquico;
 Combate ao stress, fadiga, falta de ânimo e energia;
 Retirada de tensões físicas, emocionais e mentais;
 Melhora da circulação do sangue e do prana (energia da vida) pelo organismo;
 Prevenção e combate a dores e doenças (dores na coluna e pescoço provenientes de tensões do dia-a-dia, LER - lesão por esforço repetitivo, DORT -doença osteomolecular ligada ao trabalho, dentre outras);
 Eliminação de estados depressivos;
 Melhora da auto-estima;
 Revigora o organismo;
 Promove o despertar da consciência e o auto-conhecimento, o que traz ao praticante uma necessidade de buscar mais qualidade de vida, melhorando a sua alimentação, seus hábitos diários, tornando-o uma pessoa mais saudável e mais integrada à natureza.